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Apertura iscrizioni
Apertura iscrizioni 1/9/2019
Il corso Bimbi si suddivide in Bimbi 1 (per chi non ha mai indossato i pattini o è alle prime uscite) e Bimbi 2 (per chi ha già seguito un corso di pattinaggio).
Centro sportivo Quanta Club in via Assietta, 19 - Milano ( metro gialla Affori FN )
GIOVEDI dal 3 ottobre:
19:00 > 20:00 Bimbi 1 e 2
Il corso Agonisti è dedicato ai bimbi che già hanno frequentato i corsi Bimbi 1 e 2 e vogliono partecipare alle gare di Freestyle.
Centro sportivo Tuberose in via Giò Ponti, 1, Milano ( metro rossa Bande Nere )
SABATO dal 5 ottobre:
10:00 > 11:00 Bimbi Agonisti
Costi
10 ORE
120.00€
- Durata 2,5 mesi
- Frequenza Monosettimanale
20 ORE
220.00€
- Durata 5 mesi
- Frequenza Monosettimanale
30 ORE
300.00€
- Durata 7,5 mesi
- Frequenza Monosettimanale
FREE ANNUALE
550.00€
- Tutto l'anno sociale
- Frequenza OPEN in tutti i corsi
10 ORE AGONISTI
130.00€
- Durata 2,5 mesi
- Frequenza Monosettimanale
20 ORE AGONISTI
230.00€
- Durata 5 mesi
- Frequenza Monosettimanale
30 ORE AGONISTI
330.00€
- Durata 7,5 mesi
- Frequenza Monosettimanale
FREE ANNUALE
550.00€
- Tutto l'anno sociale
- Frequenza OPEN in tutti i corsi
Le lezioni perse non si recuperano
COME ISCRIVERSI
PASSAGGIO 1
Diventa socio
La quota associativa è di 25€ ed è obbligatoria per la prova e l'iscrizione ai corsi.
PASSAGGIO 2
Pagamenti
Dopo aver riempito il modulo del passaggio 1, puoi pagare la quota e il corso dalla pagina pagamenti. Grazie!
Attrezzatura richiesta
Sono obbligatorie le polsiere, le gomitiere, le ginocchiere e il casco.
Consigliamo l'utilizzo dei pattini in scocca rigida da freeskate.
Possiamo fornire in test tutta l'attrezzatura necessaria per la prima lezione e venderla.
Ogni partecipante dovrà portare il certificato di idoneità sportiva non agonistica.
Puoi inviarcelo via email o consegnarlo alla prima lezione. Cerca il centro medico convenzionato più vicino a te.
PROGRAMMA
BIMBI 1
Posizione Base
- posizione gambe e braccia
- distribuzione peso del corpo sulle gambe (Balance)
- posizione pattini, filo interno ed esterno
Passo spinta
- movimento del busto, braccia e gambe
- sincronizzare movimento delle gambe col busto
- esercizi di equilibrio su una gamba
Curve
- curva carrellata
- passo incrociato
Frenate
- frenata base con passo catena
- frenata con tampone posteriore
- frenata a T
- powerslide
Passo spinta indietro
- spinta con anelli
- spinta con incrocio
- cambi direzione
Freeskate in città
- Sali/scendi pedana
- Sali/scendi rampa
- Sali/scendi gradini
Manutenzione: consigli e tecniche di manutenzione per ruote e cuscinetti
- come si usurano le ruote e come girarle
- smontare ruote e cuscinetti
- manutenzione cuscinetti
- I pattini fitness, freeskate e freestyle
BIMBI 2
AGONISTI
VIDEO
Ti piacerebbe pattinare così?
